Spicy Pompoen smoothie

In de wintermaanden schiet een gezonde lifestyle er soms een beetje bij in hè? Althans, ik vind het rond deze tijd wat lastiger om al dat lekkers te laten staan. Iedereen heeft zijn best gedaan, er is overvloed en alles ruikt zo heerlijk! Na al die gezellige maanden voel ik dat ik weer een beetje meer aandacht moet besteden aan mijn lichaam. Aan de bak dus!

Sapjes, smoothies, veel groente, weinig suiker en extra beweging. Omdat gezond eten vooral heel lekker moet zijn, bedenk ik recepten waar je zonder schuldgevoel van kunt genieten (en als je wilt zelfs twee keer van mag opscheppen). Pompoen Je kan zoveel met pompoen maken. Ik doe het in broden, salades, nasi, soepen, toetjes en smoothies want het heeft namelijk een heerlijke zoete, romige en dikke smaak. Dus het is perfect voor de koude wintermaanden. En naast dat het heerlijk is, is ook nog gezond want het zit namelijk boordevol bètacaroteen, magnesium kalium en ijzer. Bijna alles van de pompoen is eetbaar: de bladeren, bloemen, pitten, geperste olie uit de pitten, schil én vruchtvlees. Ik raad je dus aan om af en toe een gerecht met pompoen te eten. Het is erg goed voor de darmen en de bloedsuikerspiegel en ook goed voor zwangere vrouwen voor ontwikkeling van de baby en voor het afvoeren van overtollig vocht. Spicy pompoen smoothie Deze heerlijke zachte, lauwe smoothie is perfect in de wintermaanden en is Rens Proof. Het zit bomvol goede voedingsstoffen en is heel easy klaar te maken.