Wil jij je lichaam reinigen? Ik kan jullie hiermee helpen. Tips en ideeën zijn volgens mij altijd welkom, maar het uitvoeren en ook volhouden is nog een grotere stap. Probeer het en kijk hoe jij je voelt! Hier alvast 5 tips voor een gezonde start: 1. Drink iedere ochtend vers lauw citroensap (aanlengen met warm water)…
In het dagelijks leven worden we blootgesteld aan giftige stoffen: de lucht die we inademen, ons voedsel, het water dat we drinken en de crème die we op onze huid smeren. Ons lichaam, het interne ontgifting systeem, is constant aan het werk want de organen lever, darmen en nieren helpen ons om die stoffen te filteren en het uit te scheiden….
Ik reis veel. Voor werk, om familie en vrienden te bezoeken, of voor een vakantie. Op het vliegveld komen de snackgeuren me tegemoet en de kiosks op de treinstations proberen mij altijd te verleiden tot het kopen van croissants en zakjes drop. Zo moeilijk te weerstaan! Maar mijn gezonde levensstijl is me heilig. Het zorgt ervoor…
“De advisering van Rens Kroes is uitdrukkelijk niet bedoeld als reguliere medische behandeling of de vervanging daarvan door je huisarts of medisch specialist, noch als behandeling of de vervanging daarvan door een diëtist. De adviezen van Rens Kroes bevatten uitsluitend algemene handvatten voor een beter en gelukkiger leefpatroon. Bij acute gezondheidsklachten of verergering van gezondheidsklachten word je dringend aangeraden direct contact op te nemen met de behandelend (huis-)arts of medisch specialist. Lees voor informatie de disclaimer”
Adaptogenen: Wat zijn dat? 
Mijn ochtendroutine 
5 tips: Hoe begin ik het nieuwe jaar happy & healthy? 
Waarom ik geen calorieën tel 
Easy Peasy Detox 
Mijn favoriete powerfood 
Innerwave detox 
Snack koekjes 
Zen in Kaapverdië 
Blueberry muffins