Druk op Enter om te zoeken of Esc om te sluiten
Blog thumbnail

Immunity Cubes

Immunity Cubes

Blog thumbnail , , ,

Nadat ik een paar keer de Tiktok viral immunity cubes had gemaakt dacht ik, dit recept kan nog makkelijker door het toevoegen van onze Golden Spices Mix. Ik vond dit echt het beste idee sinds een hele lange tijd, haha. Het is namelijk zo simpel om te maken én je hebt door deze poeder binnen no-time…

Bereidingstijd
10 minuten

Portie
15 ijsklontjes

Houdbaarheid
max. 3 maanden in de vriezer

Benodigdheden
blender (of eventueel staafmixer)

Ingrediënten

7 citroenen
3 eetlepels Golden Spices Mix
2-3 eetlepels (lokale) honing 
1 el appelazijn (optioneel) 


Bereiding
1. Pers de citroenen uit en doe het sap met de golden spices mix, honing en eventueel de appelazijn in de blender.
2. Mix alles een paar seconden.
3. Schenk het geheel in de ijsklontjesvorm en doe het in de vriezer (voor minimaal 5-6 uren)
4. Doe één klontje in een glas en schenk heet water (ca. 80 graden) eroverheen. Roer en geniet! 



Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!

you may also like

Blog thumbnail

How to: Golden milk • Rens Kroes

How to: Golden milk • Rens Kroes

Blog thumbnail , ,
Bereidingstijd


Portie


Houdbaarheid


Benodigdheden


Ingrediënten

Bereiding



Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!

you may also like

Blog thumbnail

Golden milk

Golden milk

Blog thumbnail , ,

Geelwortel (kurkuma)… Misschien weet je inmiddels wel dat dit één van mijn favoriete spices is. Naast dat het gemakkelijk te verwerken is in allerlei gerechten, is geelwortel goed voor je lijf. And last but not least: het geeft je eten en drinken een mooi, warm kleurtje. Op deze herfstachtige dag is het daarom maar weer eens…

Bereidingstijd
10 min.

Portie
2 mokken

Houdbaarheid
2 dagen in de koelkast

Benodigdheden
steelpannetje
theezeefje

Ingrediënten

600 ml plantaardige melk naar wens, ongezoet
2 grote tl geelwortelpoeder of vers geraspt 
1 kaneelstokje of ½ theelepel gemalen kaneel
snufje zeezout 
½ tl kardemompoeder, of 4 peulen
mespuntje gemalen zwarte peper
1 tl gember, vers geraspt (of 1 tl poedervorm)
2 tl honing, optioneel
1 tl kokosolie voor de opname, optioneel)

Je kunt ook een pot Golden Spices Mix kopen. Dan hoef je het alleen maar de melk te verwarmen en de mix erin te doen. Makkelijker en sneller! https://www.powerfoodiesmarket.com/products/golden-spices-mix-biologisch 


A glass of golden milk a day, could keep the doctor away !
Bereiding
Verwarm de melk in een steelpannetje en voeg de kruiden toe. Laat het 5 minuten sudderen en roer af en toe. Giet vervolgens het drankje door een zeefje in twee mokken en knijp er voor de zoetigheid wat honing in. Now, just sit back and relax…


Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!

you may also like

“De advisering van Rens Kroes is uitdrukkelijk niet bedoeld als reguliere medische behandeling of de vervanging daarvan door je huisarts of medisch specialist, noch als behandeling of de vervanging daarvan door een diëtist. De adviezen van Rens Kroes bevatten uitsluitend algemene handvatten voor een beter en gelukkiger leefpatroon. Bij acute gezondheidsklachten of verergering van gezondheidsklachten word je dringend aangeraden direct contact op te nemen met de behandelend (huis-)arts of medisch specialist. Lees voor informatie de disclaimer

This error message is only visible to WordPress admins
Error: No posts found. Make sure this account has posts available on instagram.com.

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!