Dit sap recept komt uit Lissabon en ik was er zo dol op dat ik het thuis nog een keer heb gemaakt. Het geeft je ontzettend veel energie en het heeft een reinigende werking. Enjoy!
Bereidingstijd
10 min
Kooktijd
15 min
Portie
1,2 liter
Houdbaarheid
Benodigdheden
Juicer
Citruspers
Blender
Ingrediënten
10 min
Kooktijd
15 min
Portie
1,2 liter
Houdbaarheid
Benodigdheden
Juicer
Citruspers
Blender
Ingrediënten
2 appels
1 komkommer
1 grote schijf ananas
1 grote duim gember
2 selderij stengels
100 gram spinazie
handje vol peterselie
1 avocado
1 citroen
Dit sap geeft je ontzettend veel energie!
Bereiding Doe alle ingrediënten behalve de peterselie, spinazie, avocado en citroen in de juicer en pers al het sap eruit. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schep vervolgens met een lepel de avocado in de blender. Doe de spinazie en peterselie erbij. Pers daarna het sap van de citroen uit en schenk het in de blender en doe doe het andere sap erbij. Mix alles tot een romige massa, doe het in een glas of jar en geniet!
Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!
After workout food 
Groene Gazpacho 
Herfstmoes 
Chewy haverrepen 
