Rens Kroes | rens kroes -

RENS – Mijn lifestyle guide is van mij, voor jou! En daarom reis ik het land door om je te ontmoeten én mijn boek te signeren. Zaterdag 3 november – 12.00 – 14.00 bij Boekhandel van Piere in Eindhoven. Nieuwe Emmasingel 48, 5611 AM Eindhoven. – 16.30 – 18.00 bij Boekhandel Paagman in Den Haag. Lang…

RENS – MIJN LIFESTYLE GUIDE | OFFICIAL BOOK TRAILER (2018) • Rens Kroes

WHAT I EAT IN A DAY | AT THE OFFICE #3 • Rens Kroes

VLOG 26: IBIZA FAMILY VIBES | DO I HAVE CHEAT MEALS? • Rens Kroes

VLOG XL #25: THIS BUSY BEE IS BACK! BOOK SHOOT, FRYSLÂN & HEALTHY FOOD • Rens Kroes

Vacature: Stagiaire Office Management & Operations

Voor Rens Kroes Media zijn we per direct op zoek naar iemand die van aanpakken houdt en een passie heeft voor food en lifestyle. Tijdens deze stage zal je nauw samenwerken met het team op office management, accounting, planning, communicatie naar cliënten en de pers (via mail) en daarnaast de dagelijkse taken (zoals samen kokkerellen) op kantoor. Je zal…

Vier de zomer: 7 x events

Yes, finally summer! Met dit lekkere weer ben ik het liefste elke dag buiten om de vogels te horen fluiten, de zonnestralen op me te nemen en simpelweg te genieten van de mooie natuur. Daarnaast hou ik ervan om de vele (food)festivals en summer events die elk te bezoeken met mijn vrienden en familie. In…

VLOG #24: WHY I NEVER BECAME A MODEL & BACK TO MY ROOTS • Rens Kroes

Hoe blijf ik in balans?

I like to eat. Iedereen weet dat! En dan ja, vooral gezond, want daar word ik het gelukkigst van. Sinds jongs af aan ben ik mij bewust van mijn eetpatroon. Ik heb een lichaam die niet snel verteerd. Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik niet heel veel eten nodig heb om het motortje…

Genieten van het proces

“It always seems impossible until it’s done” – Nelson Mandela. Wij zijn op kantoor zo hard bezig met een project (+ schrijven van boek 5) en als ik nu vooruit kijk dan heb ik het idee dat we het nooit af krijgen. Er moet nog zoveel gebeuren! Foto: Anne Timmer Maar net zoals bij een boek,…

Lente schoonmaak

Ik ben zo blij dat het lente is. Ik heb er lang naar uitgekeken want ik vond de wintermaanden best lang duren. Vonden jullie dat ook? In de lente komt alles weer in bloei dus we mogen weer zaadjes planten. Foto: Anne Timmer Bij mij staat dit seizoen in teken van reiniging en opruiming. Dus…

Mijn top 5 favorite muffins

Het is Zondag dus dat betekent Sunday Preppen! Deze muffins maak ik zo vaak want ze zijn makkelijk, lekker en superfijn om in de vriezer te stoppen voor de aankomende week zodat ik altijd een snack bij de hand hebt! Wat gaan jullie vandaag maken? Foto: Danielle van Outrive Heb je wat inspiratie nodig? Bekijk…

Throwback Thursday

Ongeveer 1 jaar geleden zat ik er zo bij. We schoten hier de cover samen met mijn powerteam, al mijn vrienden en vriend wat ongetwijfeld tot de meest bijzondere momenten van mijn carrière behoort (check YouTube voor het filmpje). Powerfood – The Party Edition is al bijna een jaar oud en ik ben zo trots…

Family food

Zodra ons mem vroeger in de keuken stond (mijn vader was ook vaak diegene die kookte), wisten we dat we gezond eten op tafel kregen. Ze maakte de lekkerste stoofpotjes en “prutjes” wat vooral erg healthy was. We kregen zelfs paardenbloemblad (goed voor de lever) en brandnetels (waar gekookt water overheen ging en rijk aan…

VLOG #23: SECRET PROJECT AND MY BIRTHDAY! • Rens Kroes

How To: My Favorite Vegan Nourish Bowl

My Workout Routine • Rens Kroes

Winactie: it’s party time!

Whaaa, it’s party time! Dutchies, vandaag ben ik jarig. Ik geef daarom vier gesigneerde ‘The Party Edition’ boeken weg, oh yea!! Ik heb de allerlekkerste Powerfood recepten voorbij zien komen, dankjewel voor al jullie creaties. Benieuwd of jij een gesigneerd boek op je deurmat krijgt deze week? Check dan hieronder of je hebt gewonnen. Spannend…

Hoe zorg ik goed voor mezelf?

Ik was vroeger iemand die altijd voor iedereen klaar stond. En ik denk dat het met onzekerheid te maken had. Ik kwam niet goed voor mijzelf op en het kostte mij enorm veel energie om iedereen tevreden te stellen (ik kwam er later achter dat het onmogelijk is). Ik voedde (nourished) mijzelf wel door goed…

VLOG XXL #21: MY FAVORITE READS + CLEANSE À LA RENS • Rens Kroes

Groot nieuws!

Hi all, Ik dacht ik schrijf even een update. Ik had mezelf beloofd om meer te bloggen maar het is er de laatste niet echt van gekomen. Ik heb het namelijk zo druk! En ik zal je vertellen waarom… Picture: Emma Peijnenburg Ik ben bezig met een heel exciting en groots project in Nederland wat ik…

VLOG #20: SPRING IN NEW YORK! • Rens Kroes

3 x mijn favoriete bananenbrood

Happy National Banana Bread Day lieve Powerfoodies! Een beter excuus om lekker een homemade bananenbroodje te bakken is er niet, toch? ; ) Wekelijks duik ik mijn powerkitchen in om er eentje te maken. Wanneer je een lekker basisrecept hebt, kun je er gemakkelijk een eigen draai aan geven met jouw favoriete noten, zaden, rozijnen…

Q&A IN NEW YORK ! • Rens Kroes

Happy Valentine!

Het is alweer bijna Valentijnsdag. Op die dag worden er love letters gestuurd, bonbons, bloemen en ander cadeautjes uitgewisseld tussen geliefden. Maar ik vind het vooral een mooi moment dat we ons bewust zijn van de liefde in het algemeen. Ik geloof dat liefde is waar het leven om draait. De laatste tijd ben ik…

MY FIRST Q&A EVER! • Rens Kroes

How to: Breakfast muffins • Rens Kroes

How to: Golden milk • Rens Kroes

Bereidingstijd

Portie

Houdbaarheid

Benodigdheden

Ingrediënten

Bereiding

Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!

VLOG #18: LAST DAYS OF 2017! • Rens Kroes

Mijn ochtendroutine

Door mijn drukke leven vind ik structuur heerlijk. Het is voor mij fijn om een moment van de dag wat meer houvast te hebben. Vooral de vroege ochtend zit bij mij helemaal vol met allemaal rituals en soms begin ik zelfs in de avond met het voorbereiden van mijn ontbijtje. Ik merk zodra ik dit…

And the winner is…

Lieve Powerfoodies, het is zo ver! Ik mag eindelijk de winnaar bekend maken van mijn #NewYorkMetRensKroes winactie. Allereerst wil ik iedereen bedanken die mee heeft gedaan. Ik ben echt overdonderd door de velen originele, grappige, gekke, leuke, toffe inzendingen. Wauw, jullie hebben zo erg je best gedaan. Thanks for that! Het was heel lastig en helaas kan er…

Recap 2017

Hey Powerfoodies! 2017 vlooooog voorbij maar er is zo ontzettend veel gebeurd! Niet alleen binnen mijn bedrijf maar ook op persoonlijk vlak. Precies een jaar geleden kwam ik op het idee om weer een nieuw boek te schrijven met als thema mijn favoriete feestrecepten. Ik vond het leuk om deze met iedereen te delen want…

PREPPING POWERFOOD WITH JAMIE #3 • Rens Kroes

VLOG #17: CRAZY WORKOUTS IN NEW YORK & AMSTERDAM

Mijn ultieme kerstfeest

Yay CHRISTMAS! Ik heb het tot nu toe altijd gevierd en geniet er ieder jaar weer van. Als kind vond ik het leukste dat ik in mijn pyjama naar het Kerst schoolontbijt mocht. Maar het was ook ieder jaar een feest om de kerstballen en de homemade kerstkoekjes in de kerstboom te hangen. Voor mij…

VLOG #15: EXCITING MEETINGS IN NEW YORK

Waarom ben ik altijd zo positief?

Waarom ben ik altijd zo positief? Ik ben natuurlijk niet altijd happy en het leven is niet altijd perfect. Dat is onmogelijk (zeker nu ik mijn eigen business run, wat trouwens de beste keuze is die ik ooit heb gemaakt haha ;-)). Wat ik mij een aantal jaar geleden realiseerde was dat hoe negatieve emoties…

VLOG #12: Taart & Grazia Fashion Awards

VLOG #11: Vakantie met familie en exclusieve recepten!

VLOG #10: Sexy fotoshoot & Tomorrowland!

My big MOVE & On the Go

Hi guys, hier een kleine update van mij! Op dit moment ben ik in het prachtige Frankrijk op vakantie samen met de familie en ik dacht, ik ga nu even een blog schrijven over wat ik de aankomende tijd allemaal ga doen. In mijn vlogs (nu nog wel in het Nederlands) en via social media…

VLOG #7 : TERUG NAAR FRYSLÂN • Rens Kroes

VLOG #6 : PARTY FOOD, ROME EN MEER! • Rens Kroes

VLOG #5 : DE LANCERING VAN THE PARTY EDITION ! • Rens Kroes

VLOG #4 : NEW YORK BABY! • Rens Kroes

VLOG #3 : FRED OP BEZOEK, &C SHOOT EN NIEUW RECEPT • Rens Kroes

VLOG #2 : NAAR BARCELONA VOOR MIJN NIEUWE BOEK • Rens Kroes

VLOG #1: Een kijkje achter de schermen…

More than Powerfood #6 | My Syrian Power Recipe – Tabbouleh

New Year’s Resolutions!

Dit moment van het jaar vind ik het fijn om meer naar binnen te gaan om op te laden, momenten te vieren, af te ronden en langzaam nieuwe dromen uit te zetten voor een volgend jaar. Ook is dit moment van het jaar het uitgelezen moment om te reflecteren op het oude jaar want er…

More than Powerfood #4 | At the market, buying a present

More than Powerfood | #3 Cooking with a Syrian family

De leukste kerstmarkten in december

De maand december vraagt niet alleen om lekker veel knusse avondjes binnenshuis maar ook om de gezellige markten buitenshuis te bezoeken. Hier kun je vaak de lekkerste ingrediënten kopen voor jouw feestmaal maar ook terecht voor een heerlijke warme drank tijdens het shoppen. Want zeg nou zelf, wat is nou leuker dan een markt bezoeken…