Druk op Enter om te zoeken of Esc om te sluiten
Blog thumbnail

Immunity Cubes

Immunity Cubes

Blog thumbnail , , ,

Nadat ik een paar keer de Tiktok viral immunity cubes had gemaakt dacht ik, dit recept kan nog makkelijker door het toevoegen van onze Golden Spices Mix. Ik vond dit echt het beste idee sinds een hele lange tijd, haha. Het is namelijk zo simpel om te maken én je hebt door deze poeder binnen no-time…

Bereidingstijd
10 minuten

Portie
15 ijsklontjes

Houdbaarheid
max. 3 maanden in de vriezer

Benodigdheden
blender (of eventueel staafmixer)

Ingrediënten

7 citroenen
3 eetlepels Golden Spices Mix
2-3 eetlepels (lokale) honing 
1 el appelazijn (optioneel) 


Bereiding
1. Pers de citroenen uit en doe het sap met de golden spices mix, honing en eventueel de appelazijn in de blender.
2. Mix alles een paar seconden.
3. Schenk het geheel in de ijsklontjesvorm en doe het in de vriezer (voor minimaal 5-6 uren)
4. Doe één klontje in een glas en schenk heet water (ca. 80 graden) eroverheen. Roer en geniet! 



Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!

you may also like

Blog thumbnail

Simpele Pindasoep

Simpele Pindasoep

Blog thumbnail , , , ,

Een heerlijk recept uit West-Afrika, waar mijn lover vandaan komt die je ook in mijn nieuwste kookboek So Simple kan vinden. Hij heeft deze soep al heel vaak goedgekeurd (en hij is de pro!) dus ik weet zeker dat jij er ook van smult. En zó klaar! Wil je meer van dit soort recepten? Bestel…

Bereidingstijd
25 minuten

Portie
4 personen

Houdbaarheid
Voor maximaal 3 maanden invriezen of 5 dagen in een luchtdicht bakje in koelkast bewaren.

Benodigdheden
1 soeppan

Ingrediënten

250 g bruine rijst
1 middelgrote rode ui
3 teentjes knoflook
2 grote zoete aardappelen
1 duim verse gember
1 tl komijnpoeder
1,5 liter groentebouillon
2 el tomatenpuree
300 g pindakaas, ongezouten
200 g boerenkool
zeezout naar wens
sambal naar wens (optioneel)
olie om in te bakken


Een simpel én lekker comfort soepje voor op regenachtige dagen ;)
Bereiding
➊ Kook de bruine rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
➋ Snijd de ui en knoflook in stukjes en de zoete aardappelen in blokjes. Schil en rasp de gember.
➌ Verhit wat olie in een pan op middelhoog vuur en voeg de ui,
knoflook, de helft van de zoeteaardappelblokjes, gember en
komijnpoeder toe.
➍ Doe zodra de ui glazig is de bouillon, tomatenpuree en pindakaas erbij. Breng aan de kook en laat 10 minuten pruttelen op laag vuur. Pureer dan met een staafmixer.
➎ Verwijder de nerven uit de boerenkool en snijd de bladen fijn.
➏ Voeg de boerenkool en de ongekookte zoete aardappelblokjes toe met eventueel wat sambal en zeezout. Laat een paar minuten meekoken totdat de zoete aardappel gaar is, doe de rijst erbij (zo wordt hij lekker dik) en je kunt aan tafel!

Iets té dik? Voeg er nog wat bouillon aan toe.


Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!

you may also like

“De advisering van Rens Kroes is uitdrukkelijk niet bedoeld als reguliere medische behandeling of de vervanging daarvan door je huisarts of medisch specialist, noch als behandeling of de vervanging daarvan door een diëtist. De adviezen van Rens Kroes bevatten uitsluitend algemene handvatten voor een beter en gelukkiger leefpatroon. Bij acute gezondheidsklachten of verergering van gezondheidsklachten word je dringend aangeraden direct contact op te nemen met de behandelend (huis-)arts of medisch specialist. Lees voor informatie de disclaimer

This error message is only visible to WordPress admins
Error: No posts found. Make sure this account has posts available on instagram.com.

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!