Druk op Enter om te zoeken of Esc om te sluiten
Blog thumbnail

How to: Golden milk • Rens Kroes

How to: Golden milk • Rens Kroes

Blog thumbnail , ,
Bereidingstijd


Portie


Houdbaarheid


Benodigdheden


Ingrediënten

Bereiding



Heb je het recept gemaakt?
Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #powerfoodies en #renskroes. Enjoy!

you may also like

Blog thumbnail

Go Nuts Balls

Go Nuts Balls

Blog thumbnail

Let’s go nuts met deze notenballetjes. Een heerlijk voedzaam tussendoortje. Bovendien zitten deze deze balletjes vol magnesium en goede vetten en zijn dus niet alleen lekker maar ook nog eens hartstikke gezond.

you may also like

Blog thumbnail

Champuru

Champuru

Blog thumbnail

Champuru betekent letterlijk ‘mix’ en is een Japanse roerbakmaaltijd. Champuru kan op vele manieren worden gemaakt. In mijn eigen variant gebruik ik goja. Deze groente is een soort combinatie van komkommer en onrijpe meloen. Het is erg gezond, want het stimuleert de stofwisseling, houdt je bloedsuikerspiegel op peil en het bevat veel foliumzuur, vitamine C,…

you may also like

Blog thumbnail

Ontbijtcake

Ontbijtcake

Blog thumbnail

Als ik weet dat ik een drukke week voor de boeg heb, bak ik deze cake in het weekend. Elke ochtend kan ik dan een dikke plak afsnijden. Supersimpel. Superlekker. Supervoedzaam. Kortom: het perfecte ontbijt!

you may also like

Blog thumbnail

Havermelk

Havermelk

Blog thumbnail

Ik ben gek op haver. Het is soms een beetje saai, maar het is super gezond. Daarom gebruik ik het heel vaak in mijn recepten. In deze aflevering gebruik ik het bijvoorbeeld om havermelk te maken.

you may also like

Blog thumbnail

Crunchy Crackers

Crunchy Crackers

Blog thumbnail

Vandaag in Powerfood maken we crackers, een heerlijk knapperige broodvervanger. Wanneer je zelf je crackers maakt, weet je precies wat erin zit en kun je ze nog voedzamer maken. Zo gebruik ik voor dit recept onder andere gepofte amaranth, pompoenpitten en zonnebloempitten!

you may also like

Blog thumbnail

Pesto

Pesto

Blog thumbnail

Deze week maken we pesto. Als je pesto zelf maakt, kan je natuurlijk zelf bepalen wat er in zit. Zo heb ik in deze pesto in plaats van parmezaan een geitenkaas gebruikt. Geitenkaas is namelijk beter voor je darmen en zo kun je ook met een koemelkallergie genieten van deze heerlijke Italiaanse dip!

you may also like

Blog thumbnail

Falafel

Falafel

Blog thumbnail

Deze week in Powerfood: Falafel. Falafel is een gefrituurd balletjes van kikkererwten uit het Middel Oosten. Benieuwd hoe jij de falafel van mij kan maken? Kijk dan nu.

you may also like

Blog thumbnail

Quinoa Ontbijt

Quinoa Ontbijt

Blog thumbnail

In aflevering 6 van Powerfood maakt Rens Kroes een quinoa-ontbijt. Je kan quinoa namelijk ook gewoon eten als ontbijt of na een goede workout! Het zit boordevol eiwitten, vezels en het geeft je een enorme boost voor de dag!

you may also like

“De advisering van Rens Kroes is uitdrukkelijk niet bedoeld als reguliere medische behandeling of de vervanging daarvan door je huisarts of medisch specialist, noch als behandeling of de vervanging daarvan door een diëtist. De adviezen van Rens Kroes bevatten uitsluitend algemene handvatten voor een beter en gelukkiger leefpatroon. Bij acute gezondheidsklachten of verergering van gezondheidsklachten word je dringend aangeraden direct contact op te nemen met de behandelend (huis-)arts of medisch specialist. Lees voor informatie de disclaimer

This error message is only visible to WordPress admins
Error: No posts found. Make sure this account has posts available on instagram.com.

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!