Druk op Enter om te zoeken of Esc om te sluiten
Blog thumbnail

Zo word je een powervrouw

Zo word je een powervrouw

Blog thumbnail

Afgelopen zondag organiseerde mijn collega Vivian Reijs haar eerste event over woman power. Yes! Dat wilde ik bijwonen. Want volgens mij kunnen we allemaal wel net dat beetje extra power gebruiken. Zeker omdat we steeds meer te maken hebben met stress en heel veel ballast op ons bordje, en daardoor vaak minder puf hebben.

Nike Rens Kroes8600_food_RGB

We kregen fijne work out-tips en informatie over voeding, maar wat me vooral is bijgebleven is de man die ons leerde hoe we enthousiaster door het leven kunnen gaan. Hell yes! De inspirerende coach Johan Driessenswist ons te enthousiasmeren door een tips te geven over hoe je je dag gelukkiger door kan komen. Die tips heb ik deze week opgevolgd and it works! Ik voel me top!

Wil je ook lekkerder in je vel voelen? Zo doe je dat:
1. Word wakker met een “I feel good”-alarm en maak de powersmoothie (recept hieronder)
2. Kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf: “Wat zie ik er goed uit!”
3. Zitten er dingen tegen? File? De amandelmelk is op? Zeg dan: “SO WHAT?”
4. Doe iets dat je als kind leuk vond (aan een boom hangen?) en verlaat je comfortzone (zingen in een karaokebar?)
5. Don’t take yourself so f*cking serious!
6. Jij bent verantwoordelijk! Als er iets mis gaat leg dan de schuld niet bij anderen, maar begin bij jezelf.
7. Geef 5 onbekende personen een compliment.

Het werkt echt als je zo in het leven staat. En met deze powersmoothie begint je dag sowieso goed.

you may also like

“De advisering van Rens Kroes is uitdrukkelijk niet bedoeld als reguliere medische behandeling of de vervanging daarvan door je huisarts of medisch specialist, noch als behandeling of de vervanging daarvan door een diëtist. De adviezen van Rens Kroes bevatten uitsluitend algemene handvatten voor een beter en gelukkiger leefpatroon. Bij acute gezondheidsklachten of verergering van gezondheidsklachten word je dringend aangeraden direct contact op te nemen met de behandelend (huis-)arts of medisch specialist. Lees voor informatie de disclaimer

This error message is only visible to WordPress admins
Error: No posts found. Make sure this account has posts available on instagram.com.

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!

Hey, you!

Heb jij je al ingeschreven voor mijn nieuwsbrief?

Schrijf je vandaag in en ontvang gratis 3 exclusieve recepten!